冷え性対策のワンポイントメモ

黒砂糖の効果

kei — Tue, 08 May 2012 07:14:59 +0000

ＧＷ中に沖縄旅行をした主婦友から、黒砂糖のお菓子をいただいちゃいました！
なんでも、わたしに特別に買ってくれたみたい、そういう心遣いはやっぱり嬉しいですよね。

だけど、ちょっぴりショック～なんとお砂糖は、冷え性の原因かもという説があるとか！
女性は甘い物を好んで食べるので、だから冷え性が多いのではという話を聞いたと。
それで黒砂糖の方が、身体を冷やしにくいというのを主婦友は知り
沖縄でのおみやげ選びで、黒砂糖のお菓子を見たら
わたしの冷え性のことを、フッと思い出してくれたそうです。

わたしとしては子供たちのお菓子作りにも、なるべく砂糖でなくハチミツを使ったり
甘みも気を付けていますが、まったく砂糖を使わないようにするのは難しいですからね～
でも黒砂糖なら冷え性効果だけでなく、疲労回復やダイエットにもなるそうで
これから我が家は黒砂糖にしようかな。

安眠ライフ

kei — Tue, 01 May 2012 06:34:36 +0000

子育て中は、なかなか寝付けないということはありませんね～
隙あらば寝ないと体力がもちませんから、眠れる状況ならすぐ寝付けます。
だから子育て中の他のママさんも、似たような感じでしょうね。
http://www.gurtmint.co.uk/
もちろん出産前やまだ働いた頃、なかなか寝付けない夜を経験したことはあります。
その頃はどうやって夜を過ごしたのかと考えると、遠い記憶に追いやられております。
でも、たまに眠るのが惜しい夜がありますが、すっかり夜更かしはできないみたいです。

今も社会で日々奮闘する旦那はどうかというと、やはり寝付きは良いです。
不眠で悩む姿を、結婚してから一度も見たことはないのですが
もしかしたら、わたしが気付かないだけで苦悩する夜はあるのかもしれませんね。
とはいえ、いつも高いびきが聞こえますから、あれで寝付きが悪いとしたら驚き！
ただ眠りが浅いとしたら、それはさすがに心配になりますけど。

寒いとき暑いとき関係なく冷たいです。

kei — Fri, 27 Apr 2012 07:45:57 +0000

女の人に多い冷え性ですが、１年中寒くても暑くても足が冷えてて
これを改善する冷え性対策にいいのは何かいろいろやってみました。
体があたたまると自然に足も温まるかな？と思ってジンジャーティーを
よく飲みます。体に中からぽっぽとするので好きです。
あとはお風呂からあがって寝る前に足湯をしましす。
これけっこう気持ちいいんですよー。少しアロマオイルなんかたらしてみて蒸気で
すごくいい香りもするのでリラックスできていいです。
そのときに入れるオイルは血行をよくして体を温めるシナモン
ネロリも同じで血行をよくして体を温めててくれるのです。
それプラスローズマリーです。刺激を与えて体を温めてくれるのです。
すべてのオイルが体を温めてくれるのです。
冷え性は末しょうの血流が悪いことによっておこるので
毎日マッサージをして血行をよくすることによって少しは改善されます。
手の指先、足の指先をマッサージすることによって血行がよくなるみたいなので
冷え性の人は是非お試しください。ほんとに女の人に多いですからね。

メジャーリーグ

kei — Thu, 26 Apr 2012 02:31:09 +0000

夕べ、旦那はスポーツニュースを楽しみにしたようで
ダルビッシュの活躍をハシゴして見てました！
ダルビッシュは日本でも開幕当初は調子がイマイチ、三戦目くらいから上り調子だそうです。
似たようなことを朝のワイドショーでも、いろんな人がいうから
旦那の見解は、どうやら間違ってはないみたい。

だから昨日のヤンキース戦での活躍は期待通りらしく
１０奪三振の無失点の完封目前というピッチングだろうと、想定内だとか。
大絶賛のダルビッシュ報道をひと通り見たら満足したようで、上機嫌で就寝しました。
http://www.kaorinakamura.com/
わたしもチラッと見ましたが、ダルビッシュは９回で交代したらしく
降板時ファンの盛大なる声援は、さすがに感動がしちゃいましたから！
きっと現地でも、高評価される試合内容だったようで
このくらいメジャーリーグで活躍する選手が久々登場だと
わたしでも興味をもち、つい注目しちゃいますね！

悩ましいスポーツ

kei — Mon, 23 Apr 2012 04:13:57 +0000

どうやら旦那は、ゴルフを勧められる機会がたまにあるみたいですが
なんだかんだと言い逃れするようです。
まったくゴルフに興味がない人で、わたしも内心はホッとします。

やっぱりゴルフをされるご主人をもつ主婦友は、ドライバーやらアイアンなど
ゴルフ道具の話題になる度に、ヒヤヒヤするそうです。
どうせならプロゴルファー猿みたいに、手作りの木製クラブ一本で勝負するなら男らしいのにと。
それならお金は掛からないだろうし、そこまで奥さん達もヒヤヒヤしないで済むから
きっと精神衛生上にも健康的でしょうね！
しかも素振りをする時の注意点など、うんちくだけは一人前だと奥様方にもゴルフは不人気。

わたしの親友も、ゴルフはオジサンの趣味みたいで苦手だと。
親友の交際相手となる、旦那の同期も似たタイプなので
なんだか頼もしく、わたしとしてはどれも大いに安心材料ですね！

オシャレ冷え性対策

kei — Fri, 20 Apr 2012 06:52:44 +0000

親友から教えてもらったのですが、冷え性対策にＵＧＧブーツを活用される方がいるとか！
はてＵＧＧブーツとは、名前だけはオシャレ有名人のブログで見たような・・・
親友が冬によく履いていた靴底がペタンコな、あの可愛いブーツだと。

え～ッ、いいな。わたしも冷え性対策に、そういうファッショナブルなものを取り入れたいな。
ただ、親友が愛用するとなれば、少々お高めだろうな。
そう思い、恐る恐るネットをチェックしましたが、手の届かないほどではないのですが
それでも、わたしとしてはちょっと勇気が要るお値段。
もちろんキャリアウーマンとして働く親友なら、これくらいは身に着けないと逆におかしいかも。

これは地道にへそくりを貯めれば、ギリギリ手に入る範囲かと。
それに冷え性は女性に大敵ですから、対策は絶対に必要なはず！
そういう理由なら、きっと許されちゃいますよね～♪

身に覚えあり！

kei — Tue, 17 Apr 2012 09:59:05 +0000

幼い子供たちは週末だろうとおかましに起床、もちろん早く起きてといわんばかり。
だから早寝早起きが自然と習性になり、休日の午前中は我が家でもまったり気分！
一週間のうち、もっとも家族だんらんのくつろぎタイムになりますね。

旦那はこの時間、子供と遊びながらも横目でテレビウォッチャーもこなします。
すっかり慣れたもので、子供とはしゃいでいたはずが
笑い声に何かと思えば、ちゃんとテレビの内容も把握するみたい。
日曜日の「いいとも増刊号」にて、ザキヤマさんのトークに大笑い！

家事の手を止めて覗き込めば、女性は長風呂なのに冷え性とはどういうメカニズムかと。
まさに、それはわたしのことかもしれませんね～
ザキヤマさんの主張はごもっとも、冷え性対策に長風呂のつもりなのですが
これが、なかなか改善されませんから、きっと冷え性の女性に思い当たる人は多いはず！

スイーツの贈り物

kei — Sat, 14 Apr 2012 06:29:14 +0000

先日、親友の部屋を訪ねた時に出してくれたスイーツが美味しくて、わたしは感動しましたね～
なんでも親友は、わたしはケーキ作りが趣味だから、こういうのは口に合うか心配だったとか。
そんなことはなく、わたしもお店のスイーツはもちろん大好物。
むしろ手作りしなくて済む状況なら、スイーツ巡りしたいくらい！

子供たちはお菓子ばかり食べちゃうから、栄養に気を付けて手作りをしますが
こんな美味しいものを毎日食べさせたら、それこそご飯をチョビッとしか食べないでしょうから。
きっと親友はそのことを覚えていて、なんとさっき楽天で人気のスイーツが届きました！

親友が申し込み、送り先はうちにしてくれたのですね。
通販サイトはそういう粋な贈り物ができるから、これはいただくとサプライズで嬉しいです！
まだ子供たちに内緒。まず夫婦で味わってから、おやつにほんのちょっとずつ出さないと。

近所づきあい

kei — Wed, 11 Apr 2012 12:33:52 +0000

一般的に男性より、女性の方がコミュニケーションスキルは高いとされますよね。
だから女性同士は主婦友になり、近所づきあいをされる方々がほとんど。
だけど旦那さん同士は、奥さんが付き合うから交流する程度。
まず自分から、積極的に挨拶する方も少ないくらい。

きっとこちらから挨拶しなければ、気付かないフリをしたいんじゃないかと思います。
でもわたしとしては一刻も早く幼い子供の元へ戻ろうと、いちいち気にしちゃあいられません！
しかも子育てが落ち着く、年配のオバ様方としては
あそこの旦那様は自分から挨拶しませんねと、よく聞きます。

確かに事実だから、そう非難されても仕方ないのですが
これも主婦友では、近所づきあいの悩みについて話題になりがち！
自分から挨拶できない意気地のない旦那ども、いちいち文句を吐き出すオバ様方。
わたし達からすると、どちらも同じくらい頭の痛い相手ですね～